自分自身の一連の考えを綴った個人的なブログ
UG LIFE
おひるごはん
外でご飯選ぶの大変です
若干野菜不足 卵麺があるから
オートミールもいらないかな
適当run
出社だったので会社の周りを
膝を壊してから
1年ぶりに走ってみました。
まだスローラン覚えてるみたいです。
最終的に心拍156まで上がっていたので
applewatchに抑えなさい(赤ゲージ：目標は緑ゲージ)
といわれました。
走り出して数分で走ってますかとapplewatchに気づかれたので
ウォーキングではなく、ランニングのようです。
大した距離ははしってません。
心拍156 (平均153)
24分30秒
2.63km
9’19/km
とのことです。
スローランなので、始めたころは歩いてるおじいちゃんの散歩に勝てませんでした。(4km/h)
それでも速足のおじさん程度(6km/h)ですね。
ジョギングなんかじゃないですね。あくまでスローランです
本日の動画
day 640
38min+鬼モード
リングギットアドベンチャー
day21
北斗の拳
48min+鬼モード
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